Coach Barcelona - Nela Plaza

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Una vida más plena te está esperando

Libera tu potencial, alcanza tus objetivos y disfruta de un nuevo bienestar

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Cómo puedo ayudarte

Coaching personal

Te ayudo a sacar la mejor versión de ti mism@, acompañándote en tu desarrollo, apoyándote en todos tus objetivos personales. En definitiva, a superar tus miedos y barreras.

Coaching profesional

Te ofrezco las herramientas necesarias para que puedas conocer tus destrezas, desarrollarte y alcanzar los objetivos que deseas en tu actividad profesional.

Coaching emocional

Te acompaño a descubrir cómo tus emociones repercuten en tu salud física y te ayudo a gestionarlas a través de la terapia emocional y de movimiento.

Meditación

Te enseño a reducir drásticamente tus niveles de estrés y ansiedad y a estar más presente en todos los ámbitos de tu vida mediante la meditación guiada y el mindfulness.

"El éxito es una decisión. Decide lo que harás con tu vida u otra persona lo hará por ti"

El método

Planear, actuar, conseguir

Acerca de las sesiones

Cada sesión tiene una duración de 60 minutos, y en función de las necesidades de cada persona incluirá la terapia de coaching, integrando en ella la meditación guiada, la práctica de ejercicios de mindfulness para que la persona pueda incorporar la meditación a su vida cotidiana a través de la meditación informal y las técnicas de respiración, así como sesiones de yoga individualizadas adaptadas a las necesidades físicas, en cada caso.

La sesión es individual, y se llevará a cabo a través de videollamada, principalmente a través de Zoom, aunque en caso de no poder hacerlo por este medio se acordaría otro diferente.

1. Análisis

En esta primera fase analizaremos junt@s tu situación con el fin de definir tus aspiraciones, deseos y objetivos.

2. Diseño

Una vez recopilada la información y definido el camino a emprender, diseñaré un plan personalizado según tus necesidades.

3. Acompañamiento

Pasaremos a la acción aplicando el plan y te ayudaré a conseguir los mejores resultados ofreciéndote orientación y asesoramiento.

El Blog de Nela

Artículos, pensamientos y reflexiones

El hecho de no perdonarse a uno mismo tiene consecuencias negativas en varias áreas de nuestra vida. Descubre cómo cambiarlo...
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¡Hola! Soy Nela y acompaño a las personas en su proceso de crecimiento en las diferentes áreas de su vida, ofreciéndoles diversas herramientas para su evolución en el ámbito personal, profesional y vital.

Quiero ayudarte a desarrollar tus capacidades espirituales, mentales y físicas a través de sesiones de coaching, meditación y yoga, acompañándote durante todo el maravilloso proceso de crecimiento que estás apunto de comenzar.

"Quien se transforma a sí mismo, transforma el mundo"

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